AI聊醫學2024.3.17---黃瓜降尿酸
Q:黃瓜降尿酸
A:
是的，黃瓜可以幫助降低尿酸。
黃瓜性涼、味甘甜、苦、無毒，入脾、胃、大腸經。具有除熱、利水利尿、清熱解毒的功效，主治煩渴、咽喉腫痛等，還能祛風熱止痛。
西對於黃瓜能降低體內尿酸水準的功效相當肯定，藥理實驗表明，黃瓜中所含的矽，有助於增強關節結締組織的健康，可以很好地減輕關節炎和痛風疼痛。
此外，黃瓜還含有豐富的鉀，鉀可以幫助排出體內多餘的鈉，從而促進尿酸的排泄。
因此，高尿酸血癥和痛風患者可以適當多吃黃瓜。
以下是一些食用黃瓜降尿酸的建議：
* 黃瓜可以涼拌、生吃、榨汁等，但帶皮一起食用，排酸效果更好。
* 每天可以吃1-2根黃瓜。
* 可以將黃瓜與其他降尿酸的食物一起食用，如冬瓜、芹菜、蘿蔔等。
不過，需要注意的是，黃瓜性寒，脾胃虛寒者不宜多吃。
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